Ból krzyża jest częstym problemem sportowców, ale nie tylko ich. Zwykle jest spowodowany naciągnięciem mięśni i ścięgien utrzymujących pozycję grzbietu. Cięższe przypadki polegają na uszkodzeniu kręgosłupa, włączając w to zapalenie stawów kręgosłupa i wypadnięcie dysku. Wzmocnienie grzbietu może często złagodzić dolegliwości bólowe. Poniższe stabilizatory i ochraniacze zwiększają ciśnienie wewnątrzbrzuszne, które z kolei wzmacnia mięśnie lędźwi pomagając w usunięciu ich napięcia. Pasy lędźwiowe są często używane w celu zapobieżenia nadwyrężeniu mięśni lędźwiowych. Noszenie pasa pomaga także w zachowaniu właściwej postawy. |
